インストラクターレッスン、今日の内容は かなりハード
ラストの剣では 頭 肩 胸 ウエスト 足に乗せて
手の甲にも乗せて バランス
顎に剣を乗せて 立った状態から、そのまま後ろに寝てしまいます
それから 乗せたまま起き上がり 頭に乗せかえて
ターンからスピン
シミー&ベリーロール ヒップスライドサークル
シミーベリードラム
でフィニッシュ
他にフロアワークで
前後開脚しながら からだを百八十度回転移動したりします
途中 ヘッドターンを二、三回 繰り返し いれます
中学生の時に ベリーダンスに 会いたかった私
今は 出来ませんが
片手前宙返りができたのです!!
側転はもちろん
倒立前転して遊んでました。
バク宙は ちょっと怖くて 一人では無理でした
体操部 新体操の方
ぜひ ベリーダンスに 転向して下さい 。
アクロバティックベリーダンスに しちゃいますから★